Desse modo, a Creatina está envolvida nos processos de sÃntese e ressÃntese do ATP (primeira fonte de energia que o organismo utiliza durante o exercÃcio), aumentando os estoques de ATP.
- Aumento da capacidade anaeróbica
- Rápida recuperação muscular
- Aumento do IGF1
- Melhora a força máxima
- Melhora a potência máxima
- Evita a perda de massa muscular em perÃodos de inatividade
- Potente inibidor de miostatina
- Fortalece os ossos
- Melhora do funcionamento cerebral
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